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緊急開催☆2/5午後・単発レッスンを行います! [お知らせ]

会場の確保が難しく、2月の単発レッスン開催は見送る予定でしたが、
良いところを生徒さんにご紹介いただいて、開催が可能になりました!

そこで急なご案内になりますが、

2月5日(日)午後、以下の時間割でレッスンを行います。

1講目 13:30−15:50
2講目 16:00−17:00

会場はJR/近鉄・鶴橋駅から西へ約5分(地下鉄鶴橋駅からなら2分)です。

P−spot14(〒543-0028 大阪府大阪市天王寺区小橋町2−12)
http://www.p-spot14.com/map.htm 

レッスンメニューなど、詳細を改めてアップしますのでよろしくお願いします。
(今回はゆる体操三昧にしますよ♪)

短期間の募集になりますが、1月中のお申し込み&ご入金でお得になる早割を設けますので、参加をご検討の方はどうぞお見逃しなく。

本日は速報でした!

 


籠の中から飛び出そうよ♪そうよそうよ、ソヨソヨ♪ [ゆる体操]

今日が今年最初のレッスンだった教室の生徒さんから
とっても素敵な手作りプレゼントをいただきました。

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手のひらサイズの折り紙の箱☆かわいい!

「開けてみて~」 と言っていただいたので、そ~っと開けると…

image-20170117182020.png 

わぁー、金の酉さん~~~
かわいい!!!

籠の中の鳥ではかわいそう、っていうことで、箱から出して飾らせていただきますね♪

 

2017年、新春の風に乗って羽ばたいてまいりましょう v^^v

「風ソヨ」をご存知の方、ハイ、体操しながらどうぞ!

ソウヨソウヨ、ソウヨソウヨ♪

この先もよろしくお願いいたします。

ちなみにお昼は、これまた生徒さんから皆さんにいただいた全粒粉のパン♡
むふー。美味しくいただきました!

実は昨日も他でプレゼントをいただいて、みなさんのお心遣いに
寒さ厳しく縮こまりたくなるところ胸があたたまる日々でございます。 

ありがとうございます(*^-^*) 

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1/9(月・祝)ゆるウォーク新春スペシャル&ランチ会☆ [休日単発レッスン]

☆2017年1月9日(月/祝)開催☆ 

2017年最初の休日特別レッスン
今回はレッスンの後にご希望者でのランチ会も企画していますよ☆

お正月休みで食べ過ぎ・なまり気味の体にスイッチON!
・基本運動「歩き」からスタートして、2017年のトレーニングを幸先よいものに! 
・たまにはみんなで「ゆる談義」してみたい♪
・ゆるんだ身体でいただくお食事。味わいが違うかも。

 というわけで、

みなさんのご意見もいただきながら検討しまして、
お届けするのはこちらでございます〜[ぴかぴか(新しい)]

[黒ハート] ゆるウォーク初級 新春スペシャル☆ (9:45-12:15) 

いや〜、好評なのですよねぇ、ゆるウォークのレッスン♪
今回は半日(2時間30分)でゆるウォークの世界を網羅して参ります。

ちょっと新しい趣向を計画していますので、
これまで参加された皆さんにも、新たな価値をご提供できるものと思います。
お楽しみに☆

たった一度のレッスンでも、快適ウォークをみなさん体験されている楽しいレッスンです。
みなさんの様子を見ながら進めますので、体力に自信のない方も安心してご参加ください。
ゆるウォーク初級1dayスペシャル☆について詳しくはこちらを参考にご覧ください。
(今回は1dayスペシャルより短時間になりますが、基本的な内容は同じです。) 

 

[黒ハート] 新年ランチ会♪   12:45-(自由解散)

レッスンでゆるんだ身体でランチをご一緒に楽しみませんか?
(ランチ会のみのご参加も承ります)

日頃レッスンの前後だけではゆっくりお話できないことも多いので
この機会に、神田に一度聞いてみたかったこと、あるいは質問、
なんでも話してみて下さい。
お時間の許す限りお答えします。

みなさんの、これってそう?みたいなものも含めて
ゆるエピソードがあったらぜひぜひお聞かせください。
楽しみだ〜

 

会場や料金などは下記をご覧ください。

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■開催日
2017年1月9日(月/祝)

[黒ハート] 9:45-12:15  ゆるウォーク初級 新春スペシャル☆  

■会場:天王寺区民センター 2階 多目的室
地下鉄谷町線四天王寺前駅すぐ(北側にある1号・2号出口が便利です) 
(〒543-0073大阪市天王寺区生玉寺町7-57)
アクセスこちらでご確認いただけます。 

講師:神田さとみ
NPO法人日本ゆる協会公認
全日本ゆる体操デモンストレーター4thGrade(ゆる体操正指導員上級デモンストレーター4thGrade )/ゆるウォーク正指導員中級4thGrade /ゆるケアサイズ指導員初級2ndGrade

■受講料:
 10,000円⇒ 末広がりを祈念して☆ 8,000円

継続教室受講生割
 上汐・真法院・淀屋橋教室、およびハービス大和撫子教室にご参加中のみなさんには
 特別優待料金でご案内しますので、検討されたい方はお問い合わせください。


■お申込み期限:1/6(金)18時まで


■お申込み方法:
yuru.kanda★gmail.comまで(★を@に変えて)メールでご予約ください

※「件名」に「1/9 休日レッスン申し込み」とご記入ください。
[1]ご希望のクラス(例:「1/9 ゆるウォーク」とお書きください)
[2]ランチ会への参加/不参加
[3]お名前(ふりがな)、性別
[4]ご連絡先メールアドレス携帯電話番号
[5]メッセージや、ゆる体操や運動総研講座の経験(任意。ただしゆる体操が全く初めての方は、その旨お知らせください。)


以上についてご記入の上お送りください。



■お支払い
事前に銀行振込にてお支払いください
(1/6入金確認可能分まで。期限内に銀行振込が難しい方はご相談ください。)



■キャンセルについて
1/6(金)18時までにご連絡ください。

既にご入金済みの場合は、振込手数料を差し引きの上ご返金いたします。

この時間を過ぎますと、当日ご参加になられなくても受講料を納入いただきます。なお、レッスンが開催されなかった場合はこの限りではありません。当方都合で開催されなかった場合はご入金いただいた全額をご返金いたします。


■最少開催人数
3名以上のお申込みがあった場合に限り開催いたします。
開催中止する場合は1/7中にご連絡いたします(予定通り開催の場合は特に連絡はありません)。



■その他のこと
ご参加の前にこちら(《ご受講にあたって》)もお読みください。
持ち物・服装等についてもご確認いただけます。
この記事に書いてある項目については、こちらが優先されます。

レッスンは、みなさんの様子を見ながら進めていきます。
気になっていることや、期待すること等、なんでも気軽にお伝えください。

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2017年1月9日(月/祝)

[黒ハート] 12:45-  新年ランチ会♪   

■会場:トラットリア イルカンポ ダ シゲ ttp://il-campo-da-shige.com/
または近隣のレストラン

■会費:1500円から2000円程度 (当日現金にてお支払いください)

■お申込み期限: 1/6(金)18時まで
※お店の予約の都合がありますので、期限よりお早めにお申し込みいただけますと助かります。

■お申込み方法:
yuru.kanda★gmail.comまで(★を@に変えて)メールでご予約ください

※「件名」に「1/9 ランチ会申し込み」とご記入ください。
[1]ご希望の内容(例:「1/9 ランチ会」とお書きください)
[2]お名前(ふりがな)、性別 
[3]ご連絡先メールアドレス、携帯電話番号
[4]メッセージや、ゆる体操や運動総研講座の経験(任意。神田と面識のない方は、その旨お知らせください。)

※レッスンと併せてのお申し込みの場合は1通のメールにお書きくだされば大丈夫です。
※ランチ会のみのお申し込みも承ります。

■キャンセルについて:
1/6(金)18時までにご連絡ください。 

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みなさんとお会いできるのを楽しみにしています(^ω^)


センター効果?! [ゆるネタいろいろ]

知ってる人は知っていますが、私は身長が高くありません。

長いこと測ったことがないのですが、学生時代測った時の記憶によれば、152cmを切るくらいだったはずです。

それで、自分では自分をチビちゃんと認識してきたのですが…。

日曜日のゆる体操入門セミナーDの冒頭、
「私はおチビなので」 ということを言ったら
(確か、見えづらかったら移動してくださいね的な話をしたんだと思うんですが)
なんだか皆の反応があまりなくて
「あれ?あんまりチビってことに共感されていないかも…?!」 
と、チラッと思っていました。

そして、2講目も終わった後だったかな、
受講生のお一人とお話していたら…

先生は自分より背が高いのかと思っていた。
もしかしたら160cmとか165cmくらいあるのかなー位に見えていたから、
朝の「チビ」というのはピンと来ていなかった。
でも、講座中、近くに歩いて来られた時に、
あー、ほんとに小さい人だったんだと分かった。

ということを言って下さったんですよ!!!

わおーわおー(⇐興奮している)
実際より背が高く見えるとは言っていただくことはあったけれど、

さすがに160cm超は初めて!
冗談でも嬉しー☆☆☆

Kさん、ありがとう♪♪

 

さて、Kさんは視覚がおかしくなっていたのでしょうか?
あるいは私はKさんに催眠術でもかけたのでしょうか(笑)?


センターが効いていると、実際より大きく(背が高く)見えると言われています。

「センターの効果」 です。

なので、こういうことを言われるとめっちゃ嬉しいのでありますー
長年の(ぼちぼちしかやってないので偉そうに言えないけどf^^;;)トレーニングの賜物。
少しずつ現れてくるのが嬉しい楽しい♪

世の中の小さい仲間のみなさん、
身体意識による長身エフェクト?? へのチャレンジ、ご一緒に楽しみましょ~

 


本年もご受講ありがとうございました! [さとの日記]

2016年のセミナー講座のご指導が終わりました。

日曜日が今年最後の私のクラス、ゆる体操入門セミナーDと、トップセンター初級。

今回も新しい出会い、気づき、喜び、課題、多くのものをいただきました。
至らぬところもあったかもしれませんが
、帰りの皆さんの素晴らしい笑顔に助けられ、嬉しく帰途に着きました。

昨日に限らず、今年のレッスンにご参加いただきました皆さま、本当にありがとうございました。

この先も私の(更新、拡大し続けながらの)精一杯を、お届けして参りたいと思いますので、よろしくお願いいたします(*'▽'*)


単発レッスン12月はお休みして、1月9日に開催です。 [お知らせ]

12/22・12/23に開催を計画していました
夜&休日の特別レッスン

今回は事情により12/22(木)夜は通常レッスン(上汐教室分)に、

12/23(金・祝)分は延期とし、

2017/1/9(月・祝)に、
・午前中…
新春ゆるスペシャルレッスン☆
・終了後…ご希望者でランチ会♪
として開催したいと思います^^v

午前中の内容を目下検討中。
リクエストも受付中です。
「こういうのぜひ!」という方はご連絡くださいね。
可能なものはできるだけお応えしたいと思います。

詳細が決まりましたらこのブログで発表しますので、
よろしくお願いいたしますm(_"_)m

 


宇天気功初級第二教程でした。 [専攻科講座]

 

 image-20161218235022.png

今日は朝から運動総研の宇天気功初級第二教程のご指導に行ってまいりました。

 

受講者としてのトレーニング自体はずっと続けている宇天気功ですが、

講師としては第二教程は初指導(始動♪)で、

内心は、ほんとにちょっとだけだけどドキドキしながらその時を迎えました[黒ハート]

 

私が担当しているのは、もとは月1×6回の内容を一気に4時間で行う集中講座

(↑実は結構大仕事とも言えたりすると思う)

 

でも予定していたお伝えすべきことは、全てできたと思います。

ご受講くださった皆さんと、準備にご協力いただいた方々のおかげです。

ありがとうございます(´∀`)

 

終わってからの午後以降も、


空を仰ぎ見れば、


視界に入っている地上の情景も、

天も、(今の私なりに捉える)宇天も、

足下で見えぬ地中も、さらにその下の世界も、

美しく感じられて。

 

ありがたく、清々しい気持ち。

よかったなぁ(*^-^*)

 

素晴らしい機会をいただいたことにも感謝します。

 

宇天気功、やっぱりすごいわー(&やっぱり好きやわー)[ハートたち(複数ハート)]

 

 

次回の宇天気功の担当は、来年2017年5月28日(日)開催予定。

宇天気功をこれから始めたいという方にご参加いただける初級第一教程です。

あなたもご一緒にいかがですか。

 

※宇天気功の講座のお問合せ、お申込みは運動総研コールセンターへお願いいたします。

http://www.undoukagakusouken.co.jp/index.html 


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写真は会場の味覚糖UHA館で。


「野沢」と私の住まう「天王寺」に不思議なご縁がありました♡ [さとの日記]

今日はちょっとしたこと。

私が生まれ育った、そして今も暮らしている地域に、
聖徳太子が建てたとされる和宗総本山 四天王寺があります。

最近は門をくぐることはそんなに多くありませんが、
子供の頃からしょっちゅう出入りしていた、馴染み深く、落ち着く場所です。
いろいろと思い出もあったりして。大好きです。 

この四天王寺さんのことで少々調べたいことがありwebサイトを見ていたら、こんな記事を見つけました。 

四天王寺の活動報告ブログ
「野沢菜伝来の記念碑が建立! 天王寺蕪→進化→野沢菜!」

 ああ、そう言えばそんな謂れを聞いたことがあった!

天王寺蕪というのは、なにわ伝統野菜(大阪産、大阪独自のお野菜ということですね)の代表格☆
それが野沢菜につながっていった、というお話。

野沢菜⇒野沢温泉といえば、ゆる体操を通じて近しい場所になり、
毎年お世話になっている場所。
(少なくとも毎年のように研修などなどでお邪魔しておりまする)

見つけたら、なんだか嬉しくなってしまって(*^^*)♡ 
しかも見つけた時点で最新の記事だったし。

こんなとこでもご縁があるのね〜 

と、ひとりご機嫌アップしておりました。

野沢温泉村も、四天王寺もいいところ。
よろしければ皆さんもお出かけください^^ 

なお、天王寺蕪の「天王寺」は、区の名前になっています(大阪市天王寺区)。
今年の大河ドラマ「真田丸」の真田幸村ゆかりの地でもあります。
「真田山」という地名もあるんですよ。
お好きな方はそちら方面の観光も楽しいかもしれませんね。

ほんと、ちょっとしたことでした(笑)  

 

 


11・12月分レッスン予定【上汐・真法院・淀屋橋他】 [レッスン予定]

11・12月分の各教室の予定です。講師はいずれも神田さとみです。

上汐教室】 11/10・17
        12/1・15(または22) ⇐ 6月からリニューアル★初級も増設! 新規会員様大歓迎です♡

真法院教室】11/8(W/中)・22(中/W)
       12/6(W/中)・20(中/W)

淀屋橋教室】11/9(W)・11/17(中)
       12/1(W)・14(中)

(※W=ゆるウォーク/中=ゆる体操中級)

 

運動総研直営・西梅田ハービスプラザ
大和撫子初級】 11/7・14・21
         11/28(12月分)・12/5・12 

※各教室の詳細は教室名をクリックしてください。

 

----- 特別講座(休日単発レッスン) ----- 

【体と語ろう☆ゆる1dayスペシャル☆】 11/23(水・祝) 会場:クレオ大阪中央4F音楽室

休日単発レッスン。朝から夕方までいくつかのレッスンからお選びいただけます。

1dayスペシャル☆について詳しくは下記記事をご覧ください。
http://satozou.blog.so-net.ne.jp/2016-11-06 

◇予告◇
次回の休日単発レッスンは、12/23(金・祝)午後~夜間に同会場で開催予定です。

 

----- 特別講座(運動総研主催・会場:松屋町味覚糖UHA館 -----

★冬期集中講座

《専攻科講座》
【宇天気功 初級第二教程】 12/18(日) 9:20 ~ 13:20

※初めての方はご参加いただけません(要初級第一教程履修)。
半日で集中して6講座分を学びます。

概要は以下の予定表の16・17ページをご覧ください。
http://www.undoukagakusouken.co.jp/16s_schedule.html


《ゆる体操》
全日本ゆる体操デモンストレーター神田さとみの
【ゆる体操入門セミナーD】 12/25(日)9:20-11:50

※ゆる体操未経験の方にもご参加いただけます。はじめての方におススメです。

《身体意識を鍛える 》
【トップ・センター初級】  12/25(日)12:50-15:00

※身体意識の世界を学ぶなら、まずはここから。大本命の中心軸を体感しましょう! 

冬期集中講座の詳細はこちら↓でご覧いただけます。
http://www.undoukagakusouken.co.jp/16winter.html


運動総研直営分のお申込み・お問合せは運動総研コールセンターへ。
http://www.undoukagakusouken.co.jp
電話03-3817-0390(10:00〜18:00 日曜・木曜定休)


募集開始!11/23(水・祝)1dayスペシャル☆ [休日単発レッスン]

〜午前の部、定員間近!午後ゆるウォークは若干数余裕あります。ご検討中の方はお早めに。(11/19)〜 

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お待たせしました! 11/23休日特別レッスンの詳細のご案内です。

今回お届けするのはこちらです〜[ぴかぴか(新しい)]

[黒ハート] ゆるウォーク初級 1dayスペシャル☆ 
前回好評のスペシャルレッスン♪ 1日でゆるウォークの世界を網羅。
その場で快適ウォークに変身できちゃう楽しいレッスンです。
みなさんの様子を見ながら適宜休憩を入れますので、体力に自信のない方も安心してご参加ください。
ゆるウォーク初級1dayスペシャル☆について詳しくはこちらをご覧ください。 

[黒ハート] ゆる体操初級 Enjoy!スタンダード&レアパーツ体操
気持ち良くリードに乗ってゆる体操をやりましょう!
ゆる体操には、たくさんの種類の体操があります(それぞれを「パーツ体操」と呼んでいます)。
今回は、続けやすくて効果抜群の重要スタンダード体操と、教室でも頻繁には行われることが少なそうなパーツ体操を、時間の許す限りご紹介します!自習だけではよくわからないものもあるのでは?
ゆる体操が初めての方〜ベテランさんまで楽しんでいただける時間にするつもりでっす♡


さらにさらに~
ふたつのショートレッスンもご用意しています。

[黒ハート] 基礎ゆる(ほゆる)
ゆる体操の一歩先にあるメソッド「基礎ゆる全身の骨がクリームやミルクになるように、ゆるゆるにゆるめていきます。神田が最初に出会ってすっかりはまったメソッドです。

[黒ハート] ゆる筋トレ
まだコチコチになっちゃう、辛いばかりの筋トレですか?
安全にできて、筋肉がフワフワ、モチモチになっちゃうゆる筋トレにしませんか

ゆる体操のレッスンを受講された方の追加オプションレッスンとして行います。


といったラインナップ[かわいい]
ゆるゆるまつりでございます~~[ぴかぴか(新しい)][ぴかぴか(新しい)]

時間割や料金などは下記をご覧ください。
「早割」あります!

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■開催日
2016年11月23日(水/祝)


■会場
クレオ大阪中央 4階 音楽室 (上汐ゆる体操教室の会場です)

地下鉄谷町線四天王寺前駅より徒歩3分 (大阪市天王寺区上汐5丁目6番25号) 
※アクセスはこちらでご確認いただけます。

 

■時間割

【午前の部】
   9:40-10:00  
基礎ゆる(ほゆる) ①
 10:15-11:30  ゆる体操初級 Enjoy!スタンダード&レアパーツ
 (11:30-11:50  ゆる筋トレ ③  ゆる体操初級ご参加者対象

(11:50-12:50  ランチ休憩  )


【午後の部】
 12:50-16:40  ゆるウォーク初級 1dayスペシャル☆   

 

■講師
神田さとみ

NPO法人日本ゆる協会公認
全日本ゆる体操デモンストレーター4thGrade(ゆる体操正指導員上級デモンストレーター4thGrade )/ゆるウォーク正指導員中級4thGrade /ゆるケアサイズ指導員初級2ndGrade


■コースと受講料

・1dayフルコース オススメ!
20,000円 (早割7)15,000円 受付終了 (早割14)10,000円 受付終了

・ゆるウォーク1dayスペシャル
 15,000円 (早割7)12,000円 受付終了 (早割14)  9,000円  受付終了

ゆる体操
 5,000円 (早割7) 4,000円 受付終了 (早割14)  3,000円  受付終了

ゆる筋トレオプション)(ゆる体操に追加でお申込みいただけます)
+1,000円(早割料金設定はありません)

基礎ゆる
 1,200円 ※基礎ゆるのみお申込みの際は、左記受講料+会場費として300円のご負担をお願い致します。
またはを受講する方 +1,000円(早割料金設定はありません) 

 
☆早割(早期申し込み割引)
お申し込みをお済ませの上、下記の期限までにお振込みいただける場合に適用させていただきます。
 ・早割1411/9(水)入金確認可能分まで(受付終了しました11/10)
 ・早割 711/16(水)入金確認可能分まで (受付終了しました11/17)


☆継続教室受講生割

 上汐・真法院・淀屋橋教室、およびハービス大和撫子教室にご参加中のみなさんには
 特別優待料金でご案内しますので、検討されたい方はお問い合わせください。

 

■お申込み期限
11/20(日)20時まで


■お申込み方法
yuru.kanda★gmail.comまで(★を@に変えて)メールでご予約ください

※「件名」に「11/23休日レッスン申し込み」とご記入ください。

[1]ご希望のクラス(例:「1dayフルコース」「①+②+③」の要領でお書きください)
[2]お名前(ふりがな)、性別
[3]ご連絡先メールアドレス携帯電話番号
[4]メッセージや、ゆる体操や運動総研講座の経験(任意。ただしゆる体操が全く初めての方は、その旨お知らせください。)

以上についてご記入の上お送りください。



■お支払い
事前に銀行振込にてお支払いください
(11/21入金確認可能分まで。早割ご利用の方は早割の項目に記載の日まで。)



■キャンセルについて
11/20(日)20時までにご連絡ください。

既にご入金済みの場合は、振込手数料を差し引きの上ご返金いたします。

この時間を過ぎますと、当日ご参加になられなくても受講料を納入いただきます。なお、レッスンが開催されなかった場合はこの限りではありません。当方都合で開催されなかった場合はご入金いただいた全額をご返金いたします。


■最少開催人数
3名以上のお申込みがあった場合に限り開催いたします。
開催中止する場合は11/21中にご連絡いたします(予定通り開催の場合は特に連絡はありません)。



■その他のこと
ご参加の前にこちら(《ご受講にあたって》)もお読みください。
持ち物・服装等についてもご確認いただけます。
この記事に書いてある項目については、こちらが優先されます。

レッスンは、みなさんの様子を見ながら進めていきます。
気になっていることや、期待すること等、なんでも気軽にお伝えください。

みなさんとお会いできるのを楽しみにしています(^ω^)


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