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上汐教室《初級/中級/ウォーク》平日夜開催 [教室案内]

ありがとうございます★上汐教室はおかげさまで開講10周年
♡2016年6月メニューをリニューアル!

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NPO法人日本ゆる協会公認
上汐(うえしお)ゆる体操教室

日程:月2回 木曜
会場:[四天王寺前夕陽ケ丘]クレオ大阪中央 音楽室/研修室ほか
   ※教室へのアクセスはこちらでご確認ください。 

全日本ゆる体操デモンストレーターのリードで楽しむゆる体操と、
ゆるむことと運動の関係が身体でわかるゆるウォークの組み合わせで、
若・美・健康・高能力を目指します。

全国でも数少ない≪中級≫クラスも開講。
体操をより効果的なものにする、裏側のテクニックやメカニズムもご紹介しながら、
ゆる体操の深い魅力を味わい「本物化」していただくべくご指導させていただきます。

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【時間割】

18:20-19:05  ゆる体操初級 ①

19:10-20:10  ゆるウォーク初級 ②

20:15-21:15  ゆる体操中級 ③

 

【開講クラス】

▽基本のコース▽ 

  • ゆるライフ<初級>コース ①+②
  • ゆるライフ<中級>コース ②+③(+①) 希望者は①にも参加可

▽各レッスン単体▽
  • ゆる体操初級クラス ①
  • ゆるウォーク初級クラス ②
  • ゆる体操中級クラス ③

   ※中級は受講資格があります。

 

【講師】

神田さとみ
 
NPO法人日本ゆる協会公認
全日本ゆる体操デモンストレーター4thGrade(ゆる体操正指導員上級デモンストレーター4thGrade )
/ゆるウォーク正指導員中級4thGrade 

 

【料金】

●入会金 :3,000円 ⇒ 0円  入会金無料キャンペーン中!

●月謝(月2回分) :

  • ゆるライフ初級コース ①+②    9,000円/月
  • ゆるライフ中級コース ②+③(+①) 11,000円/月  

    ▽各レッスン単体▽
  • ゆる体操初級クラス ①      5,000円/月
  • ゆるウォーク初級クラス ②     6,000円/月
  • ゆる体操中級クラス ③      8,000円/月

 

●ビジター(都度)参加(1回分) ※要入会 :

  • ゆるライフ初級コース ①+②    7,000円/回
  • ゆるライフ中級コース ②+③(+①) 10,000円/回  

    ▽各レッスン単体▽
  • ゆる体操初級クラス ①      3,000円/回
  • ゆるウォーク初級クラス ②     4,000円/回
  • ゆる体操中級クラス ③      6,000円/回

 

●体験レッスン  :設定しておりません ※見学はできません。


●振替受講 :真法院・淀屋橋各教室で振替受講可能。
(欠席されるレッスン当月と前後1ヶ月を目安にご予約ください。)
(振替先のレッスン単価が低額であっても差額のご返金はできませんのでご了承ください。)

※ビジター、振替ともに、定員に達した場合など、お受けできないことがありますのでご了承下さい

 

【受講資格】

  •  ゆる体操初級・ゆるウォーク初級:
    初めての方もご参加いただけます
    (ご受講にあたっての記事にある《ご参加条件》の項もご参照ください)

  • ゆる体操中級:
    ゆる体操初級を概ね1年以上学ばれた方が対象です。初級を42時間受講済が基本的な基準となりますが、運動総研の入門セミナー等への参加や、DVDでの自習、関連書籍を読むといったことを積極的にする意志のある方で、受講を希望される場合は、考慮させていただける可能性がありますので、お気軽にお問い合わせください。 

 

 

【開催曜日・会場について】

開催曜日は木曜日を基本としますが、稀にスケジュール・部屋の空き状況により、別の曜日に開催する可能性があることをご了承ください。
その際はできるだけご参加中の皆様のご都合に配慮させていただきます。 


貸室を利用しているため、クレオ大阪中央で会場を確保できない時があります。
その際は、近隣の別会場で開催することがありますのでご了承ください。
これまでの実績としては、
クレオ大阪中央・天王寺区民センター・彩文化教室(真法院ゆる体操教室の会場)
のいずれかで行っております。
3会場とも、最寄駅は四天王寺前夕陽ヶ丘駅です。
 


 【お申込み・お問合せ】

 [1]入会(月謝制)希望・ビジター参加希望・問合せの別
 [2](入会・ビジターの場合)参加希望日、クラス
 [3]お名前(ふりがな)、性別
 [4]ご連絡先メールアドレス携帯電話番号
 [5]ゆる体操やゆるウォーク、運動総研講座の受講経験の有無(簡単で結構です)

[6]ご参加のきっかけやメッセージなど
 を、yuru.kanda★gmail.com までメールでお知らせください(★を@に変えて送信してください)。


こちらからの返信が受け取れるよう、メールフィルターなどの設定をご確認ください。
基本的に48時間以内に返信いたします。迷惑メールフォルダに振り分けられてしまう場合もあり得ますので、そちらのチェックもお願い致します。48時間を過ぎても連絡がない場合、大変お手数ですが、再度ご連絡をお願い致します。
(メールがご利用になれない方のみお電話でのお申込み・お問合せを承ります⇒090-1141-0536神田まで)

必ずご予約の上ご参加ください。
参加ご希望の際は、日程に余裕を持ってのご連絡にご協力をお願いします。
ご参加の前には必ずこちら(《ご受講にあたって》)もお読みください。
持ち物・服装等についてもご確認いただけます。


お申込み・お問合せ [教室案内]

申込み・お問合せは以下の要領でお願いいたします。

[1]入会(月謝制)希望・ビジター参加希望・問合せの別
[2](入会・ビジターの場合)参加希望日、クラス
[3]お名前(ふりがな)、性別
[4]ご連絡先メールアドレス携帯電話番号
[5]ゆる体操やゆるウォーク、運動総研講座の受講経験の有無(簡単で結構です)
[6]ご参加のきっかけやメッセージなど

を、yuru.kanda★gmail.com までメールでお知らせください(★を@に変えて送信してください)。

こちらからの返信が受け取れるよう、メールフィルターなどの設定をご確認ください。
基本的に48時間以内に返信いたします。迷惑メールフォルダに振り分けられてしまう場合もあり得ますので、そちらのチェックもお願い致します。48時間を過ぎても連絡がない場合、大変お手数ですが、再度ご連絡をお願い致します。
(メールがご利用になれない方は、お電話でのお申込み・お問合せを承ります⇒090-1141-0536神田まで)

必ずご予約の上ご参加ください。
参加ご希望の際は、日程に余裕を持ってのご連絡にご協力をお願いします。


ご参加の前には必ずこちら(《ご受講にあたって》)もお読みください。
持ち物・服装等についてもご確認いただけます。

真法院教室《中級&ウォーク》平日午前開催 [教室案内]

NPO法人日本ゆる協会公認
真法院(しんぽういん)ゆる体操教室

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<ゆる体操中級&ゆるウォーク初級>

月2回(体操1回・ウォーク1回)基本火曜(70分)
    9:30-10:40(Aクラス)/11:00-12:10(Bクラス)
会場:[四天王寺前夕陽ケ丘/桃谷]彩文化教室

※月1回の参加もできます。
※中級は受講資格があります。
※教室へのアクセスはこちらでご確認ください。


中級レベルで楽しむゆる体操と、ゆるむことと運動の関係が身体でわかるゆるウォークの組み合わせで、若・美・健康・高能力を目指します。
さらに達人調整オプション追加で、理想的な変化上達をサポートします。
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《時間割》
9:15-9:25(調整④予備)
9:30-10:40(Aクラス)ゆるウォーク初級またはゆる体操中級
10:45-10:55(調整③)
11:00-12:10(Bクラス)ゆる体操中級またはゆるウォーク初級
12:20-12:30(調整①)
12:30-12:40(調整②)
12:40-12:50(調整⑤予備)

※上記の調整の時間割は一例であり、施術分数、開始時間はその都度ご相談の上決定します。
※月2回のレッスンの構成例
月の1回目:1コマ目(Aクラス)ゆる体操/2コマ目(Bクラス)ゆるウォーク
月の2回目:1コマ目(Aクラス)ゆるウォーク/2コマ目(Bクラス)ゆる体操


《参加回数の選択》
以下のいずれかから選択してください
・月2回(ゆる体操中級1回、ゆるウォーク初級1回)参加  ※こちらが標準コースとお考えください
・月1回(1コマ)参加
・ビジター(都度)参加
・月2回4コマ受講(ゆる体操中級2回、ゆるウォーク初級2回)
※4コマ受講は、定員に近い場合はお受けできない場合があります


《料金》
●入会金 :3,000円 ⇒ 入会金無料キャンペーン実施中!
●月謝   :月2回参加(標準コース)(定額9,000円⇒)7,500円
      月1回レギュラー参加   4,500円
      月2回4コマ参加(定額18,000円⇒)14,000円
●ビジター(都度)参加  :4,500円/レッスン(ご入会いただく必要があります)
●体験レッスン  :設定しておりません ※見学はできません。
●振替受講 :真法院の別クラス、上汐・淀屋橋各教室で振替受講可能。
(欠席されるレッスン当月と前後1ヶ月を目安にご予約ください。)
(上汐教室へ振替の際は差額の一部として1,000円頂戴いたします。)

※ビジター、振替ともに、定員に達した場合など、お受けできないことがありますのでご了承下さい

《おすすめ追加オプション》
レッスン同日・達人調整 10分:+1,500円(通常3,000円)
15分(2,000円)、20分(3,000円)、30分(4,000円)も時間帯、予約状況によりお受けできます。

※希望者多数の場合は抽選、時間の短縮のご相談をさせていただく場合があります。落選翌月は優先的に予約をお受けします。
※達人調整は1対1の身体調整です。自分一人ではゆるめづらいところを、神田が直接手を触れてゆるめほぐす施術をいたします。
※ご希望の時間帯と分数をご指定の上ご予約ください。



《受講資格》
・ゆるウォーク初級:初めての方もご参加いただけます
         (ご受講にあたっての記事にある《ご参加条件》の項もご参照ください)
・ゆる体操中級:ゆる体操初級を概ね1年以上学ばれた方が対象です。初級を42時間受講済が基本的な基準となりますが、受講を希望される場合はお気軽にお問い合わせください。

《開催曜日について》
火曜日を基本としますが、時にスケジュール・部屋の空き状況により、別の曜日に開催する可能性があることをご了承ください。
その際はできるだけご参加中の皆様のご都合に配慮させていただきます。
開催日は都度ランダムに決まるものとお考えいただけると助かります。

《プログラムの開催順について》
ゆる体操とゆるウォークのどちらを月の何回目に行うかは、部屋の手配状況に合わせて決めますので、変動するとお考えください。


《お申込み・お問合せ》
[1]入会(月謝制)希望・ビジター参加希望・問合せの別
[2](入会・ビジターの場合)参加希望日、クラス
[3]お名前(ふりがな)、性別
[4]ご連絡先メールアドレス携帯電話番号
[5]ゆる体操やゆるウォーク、運動総研講座の受講経験の有無(簡単で結構です)
[6]ご参加のきっかけやメッセージなど

を、yuru.kanda★gmail.com までメールでお知らせください(★を@に変えて送信してください)。

こちらからの返信が受け取れるよう、メールフィルターなどの設定をご確認ください。
基本的に48時間以内に返信いたします。迷惑メールフォルダに振り分けられてしまう場合もあり得ますので、そちらのチェックもお願い致します。48時間を過ぎても連絡がない場合、大変お手数ですが、再度ご連絡をお願い致します。
(メールがご利用になれない方のみお電話でのお申込み・お問合せを承ります⇒090-1141-0536神田まで)

必ずご予約の上ご参加ください。
参加ご希望の際は、日程に余裕を持ってのご連絡にご協力をお願いします。


ご参加の前には必ずこちら(《ご受講にあたって》)もお読みください。
持ち物・服装等についてもご確認いただけます。


淀屋橋伏見町教室《中級&ウォーク》平日早朝開催 [教室案内]

NPO法人日本ゆる協会公認
淀屋橋伏見町ゆる体操教室

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<ゆる体操中級&ゆるウォーク初級>

月2回(体操1回・ウォーク1回)平日朝 7:20〜8:10(50分)
会場:[淀屋橋]芝川ビル4階モダンテラス・教室
 ※2015年3月4日のみ南隣の新芝川ビルで行います。

※月1回の参加もできます。
※中級は受講資格があります。
※教室へのアクセスこちらでご確認ください。


出勤前の朝の時間を有効活用!会場は国登録有形文化財・芝川ビルの屋上階。レトロモダンな空間での”朝ゆる”です。
中級レベルで楽しむゆる体操と、ゆるむことと運動の関係が身体でわかるゆるウォークの組み合わせで、若・美・健康・高能力を目指します。
さらに達人調整オプション追加で、理想的な変化上達をサポートします。
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《時間割》
7:05- 7:15(調整③)
7:20- 8:10 ゆる体操中級またはゆるウォーク初級
8:20- 8:30(調整①)
8:30- 8:40(調整②)

※上記の調整の時間割は一例であり、施術分数、開始時間はその都度ご相談の上決定します。

《参加回数の選択》
以下のいずれかから選択してください
・月2回(ゆる体操中級1回、ゆるウォーク初級1回)参加  ※こちらが標準コースとお考えください
・月1回(1コマ)参加
・ビジター(都度)参加

《料金》
●入会金 :3,000円 ⇒ 入会金無料キャンペーン実施中!
●月謝 :月2回参加(標準コース)(定額6,000円⇒)5,000円
     月1回レギュラー参加   3,000円
●ビジター(都度)参加  :3,000円/レッスン(ご入会いただく必要があります)
●体験レッスン  :設定しておりません ※見学はできません。
●振替受講 :上汐・真法院各教室で振替受講可能。
(欠席されるレッスン当月と前後1ヶ月を目安にご予約ください。)
(振替には差額分として、上汐教室2,000円、真法院教室1,500円が必要ですのでご了承ください。)

※ビジター、振替ともに、定員に達した場合など、お受けできないことがありますのでご了承下さい

《おすすめ追加オプション》
レッスン同日・達人調整 10分:+1,500円(通常3,000円)
15分(2,000円)、20分(3,000円)、30分(4,000円)も時間帯、予約状況によりお受けできます。

※希望者多数の場合は抽選、時間の短縮のご相談をさせていただく場合があります。落選翌月は優先的に予約をお受けします。
※達人調整は1対1の身体調整です。自分一人ではゆるめづらいところを、神田が直接手を触れてゆるめほぐす施術をいたします。
※ご希望の時間帯と分数をご指定の上ご予約ください。



《受講資格》
・ゆるウォーク初級:初めての方もご参加いただけます
         (ご受講にあたっての記事にある《ご参加条件》の項もご参照ください)
・ゆる体操中級:ゆる体操初級を概ね1年以上学ばれた方が対象です。初級を42時間受講済が基本的な基準となりますが、受講を希望される場合はお気軽にお問い合わせください。

《開催曜日について》
2015年1月は火曜・木曜ではじめますが、スケジュール・部屋の空き状況により、別の曜日に開催する可能性があることをご了承ください。
その際はできるだけご参加中の皆様のご都合に配慮させていただきます。
開催日は都度ランダムに決まるものとお考えいただけると助かります。

《プログラムの開催順について》
ゆる体操とゆるウォークのどちらを月の何回目に行うかは、状況に合わせて変動するとお考えください。


《お申込み・お問合せ》
[1]入会(月謝制)希望・ビジター参加希望・問合せの別
[2](入会・ビジターの場合)参加希望日、クラス
[3]お名前(ふりがな)、性別
[4]ご連絡先メールアドレス携帯電話番号
[5]ゆる体操やゆるウォーク、運動総研講座の受講経験の有無(簡単で結構です)
[6]ご参加のきっかけやメッセージなど

を、yuru.kanda★gmail.com までメールでお知らせください(★を@に変えて送信してください)。

こちらからの返信が受け取れるよう、メールフィルターなどの設定をご確認ください。
基本的に48時間以内に返信いたします。迷惑メールフォルダに振り分けられてしまう場合もあり得ますので、そちらのチェックもお願い致します。48時間を過ぎても連絡がない場合、大変お手数ですが、再度ご連絡をお願い致します。
(メールがご利用になれない方のみお電話でのお申込み・お問合せを承ります⇒090-1141-0536神田まで)

必ずご予約の上ご参加ください。
参加ご希望の際は、日程に余裕を持ってのご連絡にご協力をお願いします。


ご参加の前には必ずこちら(《ご受講にあたって》)もお読みください。
持ち物・服装等についてもご確認いただけます。

ご受講にあたって [教室案内]

ご受講にあたっては、以下の内容をお読みいただき、よくご理解の上ご参加ください。

《レッスン、達人調整の目的》
各教室でご提供するゆる体操・ゆるウォークのレッスンは、参加される皆様各人の身体と脳機能を改善するための方法を学んでいただくことを目的としており、病気・障害等の治療ではないことをご了解の上ご参加ください。

達人調整は医療・治療行為ではありません。
医師より骨粗しょう症の診断を受けておられる方は達人調整を受けることはご遠慮ください。
達人調整の術技を学ぶことを目的とした施術はできません。

《ご参加条件》
(運動総研のご参加条件に準じております)
ご参加にあたっては、日常生活や仕事が支障なくできること/1時間以上の歩行が問題なくできること/医師等から運動を控えるような指示を受けていないこと/精神疾患をお持ちでないこと/が条件となります。あらかじめご了承ください。

上記と別に受講資格が必要なレッスンもありますのでご注意ください。受講資格が必要な場合は、クラス案内の中に記載いたしますのでご確認ください。

《予約について》
ご参加いただくには事前のご予約が必要です。
メール(ない場合はお電話)でお申込みいただいた後、こちらからお申込みを承る旨をお伝えする返信をさせていただいた時点で仮予約となり、
ご受講料のお振込みが確認された時点でご予約完了となります。

《最少開催人数について》
基本的に3名以上のご参加でレッスンを開催します。
ご在籍がお2人以下の月が続いた場合、3ヶ月目から休止する場合があります。

《お支払い》
・入会金・月謝は前月25日までに(初めてご参加の場合、ビジター参加の場合はレッスンの2日前までに)銀行振込にてお支払いください。お支払いの期限日が銀行休業日の場合、期限前の銀行最終営業日までにお支払いください。

・現金でのお支払いを希望される場合はお申し出ください。その際はスムーズな運営のため、お名前を書いた封筒に入れてお持ちいただき、おつりのないようご協力をお願いします。

※入会月を除き、お休みの日があっても月謝の回数割りはできません。 
※一旦お預かりした入会金・月謝のご返金は致しかねますのでご了承ください。但し、最少開催人数に満たなかった場合または講師都合によりレッスンが休講になった場合はご返金いたします。

《お振込先》
三菱東京UFJ銀行 上六(ウエロク)支店
普通 0592728 神田さとみ(カンダサトミ)名義

※誠に恐れ入りますが振込手数料はご負担願います。
※三菱東京UFJ銀行に個人口座をお持ちでインターネットバンキングご利用の場合、振込手数料が無料になります(2014年12月現在)。

《初回ご参加時には》
・初回ご参加時には、お名前、ご連絡先などを入会申込書にご記入いただきます。
※入会申込書にご記入いただいた皆様の個人情報を第三者に譲渡、公開することはありません。ただし、あらかじめご本人の同意を得た場合、および法令により例外として認められた場合はこの限りではありません。

・入会申込書に貼付する、上半身のお写真(縦8.5cm×横5.5cmまで)をご持参ください。お顔が良く分かるものでしたらスナップでも結構です。


《持ち物》
・床に寝て行うワークがありますので、体の下に敷くもの(ヨガマット・バスタオル等)をお持ち下さい。
・必要であれば飲み物を(こぼれにくい容器が望ましい)ご用意下さい。
・達人調整を受けられる際はフェイスタオルをお持ちください。お顔の下に敷いたり掛けたりします。
・ゆる体操中級の日は玉ゆる用の玉(モルテン製ライトドッジ2号級指定)をご持参ください(使わないこともあります)。

《服装》 
・動きやすい服装(長ズボン)をご用意下さい。スポーツウエアである必要はありませんが、ぴったりとしたジーンズやスカート、ショートパンツは適しません。ベルトや時計、アクセサリーはできるだけ外してください。
・運動靴は不要です。靴下を必ずご着用ください。アンクルソックスより足首の隠れる丈の靴下をおすすめします。また、ゆるウォークでは室内を歩きますので、あまりツルツル滑るような素材は避けてください。
・更衣室はある会場とない会場がございます。更衣室のない会場では、目隠し程度の簡単なスペースをご用意しておりますのでそちらでお着替えいただくか、そのまま体操のできる服装でお越しください。

《冬場の真法院/淀屋橋教室へのご参加に際して》
真法院教室は天井の高い板間であり、淀屋橋伏見町教室は早朝開催ですので、冬場は非常に部屋が暖まりづらいです。特に寝ゆるをした際に、想像以上に体が冷える可能性があります。指導内容は配慮しますが、ぜひ、かなり暖かいお召し物をご用意ください。ソックスカバーを履かれるのも良いでしょう。暖かいお飲物をお持ちいただいても結構です(こぼれにくい容器でお願いします)。


《入室》
レッスン開始の概ね10分前から開始までを目安に入室してください。
前のクラスがある場合は、そのクラスの終了時間後にお入りください。
レッスン前に達人調整の施術をしている場合がありますのでご配慮ください。

《休会・退会》
退会(休会)される場合は、退会ご希望の月末までに(休会の場合は前月末までに)お申し出ください。月謝制ですのでお休みになられてもご在籍されている間は場所を確保いたしますので本来お月謝は発生しますが、お仕事上の繁忙期や急なご事情ができることもあるものと思いますので、半年に2カ月までを目安としてお月謝不要で休会いただけることとします。長期あるいは度々の休会となる場合は個別に相談に応じていただく場合がありますのでご了承ください。

携帯電話のご使用について》
教室では、リラックスして深くゆるんでいただける環境をご提供したいと考えています。レッスンが始まれば、その為の意識の場ができます。
レッスン中は携帯電話の電源をお切りになるかバイブレーション無しのマナーモードに設定してください。もし消し忘れて音が鳴ってしまったら放置せず、速やかに止めに行っていただき、皆さんの意識が途切れないようご協力ください。
緊急あるいは対応すべき連絡が入る可能性がある場合はあらかじめお知らせくだされば結構です。通話はお部屋の外でお願いいたします。

《その他》
・当教室では受講されるみなさまを被保険者とする損害保険はかけておりません。レッスン中の事故・ケガにつきましては責任を追いかねますので、自己責任でお願いします。
・スムーズなレッスン進行の妨げとなったり、他の参加者のご迷惑となるような行動、言動が見られた場合は、ご参加をお断りする場合があります。
・貴重品の管理はご自身でお願いします。

・ゆる体操を指導するには、日本ゆる協会の公認資格が必要です。 
・ゆる体操には、高岡英夫および運動科学総合研究所の著作権が成立しています。

上汐教室《中級&ウォーク》平日夜開催 [教室案内]

上汐ゆる体操教室は、2016年6月分よりメニューを変更しました。
新しくなった上汐教室のご案内は
こちらをご覧ください。 

NPO法人日本ゆる協会公認
上汐(うえしお)ゆる体操教室

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<ゆる体操中級&ゆるウォーク初級>

月2回(体操1回・ウォーク1回)基本木曜 19:00〜20:30(90分)
会場:[四天王寺前夕陽ケ丘]クレオ大阪中央音楽室/研修室ほか

※月1回の参加もできます。
※中級は受講資格があります。
※教室へのアクセスはこちらでご確認ください。


中級レベルで楽しむゆる体操と、ゆるむことと運動の関係が身体でわかるゆるウォークの組み合わせで、若・美・健康・高能力を目指します。
さらに達人調整オプション追加で、理想的な変化上達をサポートします。
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《時間割》
18:35-18:50(調整③予備)
19:00-20:30 ゆる体操中級またはゆるウォーク初級
20:40-20:55(調整①)
21:00-21:15(調整②)
21:25(完全退出)

※上記の調整の時間割は一例であり、施術分数、開始時間はその都度ご相談の上決定します。

《参加回数の選択》
以下のいずれかから選択してください
・月2回(ゆる体操中級1回、ゆるウォーク初級1回)参加  ※こちらが標準コースとお考えください
・月1回(1コマ)参加
・ビジター(都度)参加

《料金》
●入会金 :3,000円 ⇒ 入会金無料キャンペーン実施中!
●月謝 :月2回参加(標準コース)(定額12,000円⇒)10,000円
     月1回レギュラー参加   6,000円
●ビジター(都度)参加  :6,000円/レッスン(ご入会いただく必要があります)
●体験レッスン   :設定しておりません ※見学はできません。
●振替受講 :真法院・淀屋橋各教室で振替受講可能。
(欠席されるレッスン当月と前後1ヶ月を目安にご予約ください。)
(振替先のレッスン単価が低額であっても差額のご返金はできませんのでご了承ください。)

※ビジター、振替ともに、定員に達した場合など、お受けできないことがありますのでご了承下さい

《おすすめ追加オプション》
レッスン同日・達人調整 15分:+2,000円(通常4,500円)
10分(1,500円)、20分(3,000円)、30分(4,000円)も時間帯、予約状況によりお受けできます。

※希望者多数の場合は抽選、時間の短縮のご相談をさせていただく場合があります。落選翌月は優先的に予約をお受けします。
※達人調整は1対1の身体調整です。自分一人ではゆるめづらいところを、神田が直接手を触れてゆるめほぐす施術をいたします。
※ご希望の時間帯と分数をご指定の上ご予約ください。



《受講資格》
・ゆるウォーク初級:初めての方もご参加いただけます
         (ご受講にあたっての記事にある《ご参加条件》の項もご参照ください)
・ゆる体操中級:ゆる体操初級を概ね1年以上学ばれた方が対象です。初級を42時間受講済が基本的な基準となりますが、受講を希望される場合はお気軽にお問い合わせください。

《開催曜日について》
木曜日を基本としますが、時にスケジュール・部屋の空き状況により、別の曜日に開催する可能性があることをご了承ください。
その際はできるだけご参加中の皆様のご都合に配慮させていただきます。
開催日は都度ランダムに決まるものとお考えいただけると助かります。

《プログラムの開催順について》
ゆる体操とゆるウォークのどちらを月の何回目に行うかは、部屋の手配状況に合わせて決めますので、変動するとお考えください。


《お申込み・お問合せ》
[1]入会(月謝制)希望・ビジター参加希望・問合せの別
[2](入会・ビジターの場合)参加希望日、クラス
[3]お名前(ふりがな)、性別
[4]ご連絡先メールアドレス、携帯電話番号
[5]ゆる体操やゆるウォーク、運動総研講座の受講経験の有無(簡単で結構です)
[6]ご参加のきっかけやメッセージなど

を、yuru.kanda★gmail.com までメールでお知らせください(★を@に変えて送信してください)。

こちらからの返信が受け取れるよう、メールフィルターなどの設定をご確認ください。
基本的に48時間以内に返信いたします。迷惑メールフォルダに振り分けられてしまう場合もあり得ますので、そちらのチェックもお願い致します。48時間を過ぎても連絡がない場合、大変お手数ですが、再度ご連絡をお願い致します。
(メールがご利用になれない方のみお電話でのお申込み・お問合せを承ります⇒090-1141-0536神田まで)

必ずご予約の上ご参加ください。
参加ご希望の際は、日程に余裕を持ってのご連絡にご協力をお願いします。


ご参加の前には必ずこちら(《ご受講にあたって》)もお読みください。
持ち物・服装等についてもご確認いただけます。


近鉄文化サロン阿倍野 《ゆるウォーク初級》★夜★ [教室案内]

【近鉄文化サロン阿倍野[電車]天王寺大阪阿倍野橋/阿倍野

****************  ゆるウォーク初級 ~体をゆるめて快適な歩きへ~  ****************

ゆるウォークとは、コリやムダな力を取り除き、もって生まれた自然の力を取り戻し快適に歩くこと。
効果がすぐにわかる!と好評のゆる体操を中心としたメソッドで、その場で起こる体の変化を楽しみながら進めます。毎日の一歩一歩をより快適に変えましょう!
1年間のカリキュラムでじっくりと学びます。何クールも継続受講されることの多い好評クラス。
ゆる体操が初めての方はもちろん、ゆる体操ベテランの皆さんにも、必ず役立つ内容です。
入会、体験はいつでも可能ですのでお気軽にご参加ください。
******************************************************************************

  月3回 火曜 19:10~20:20

※2015年4月より講師が交代になります。(神田の指導は3月まで)

★教室へのアクセスはこちらでご確認ください。



=========[ひらめき]料金のご案内 (近鉄阿倍野/ゆるウォーク初級)================

●入会金 5,250円(各種割引が利用できる場合がありますのでサロンでお尋ねください)
●月謝 3か月18,900円
●体験レッスン 2,205円 (お一人様一回限り) ※見学はできません。
======================================================


==========[目]ご受講にあたって===============================
お申込み・お問合せなど
詳しくは 近鉄文化サロン阿倍野へご連絡ください。

  近鉄文化サロン阿倍野
  電話:06-6625-1771(受付10:00-20:00/日曜・休講日は10:00-17:30)

   近鉄文化サロン阿倍野(ゆるウォーク掲載ページ) (天王寺/大阪阿倍野橋/阿倍野)
   近鉄文化サロン阿倍野トップページ(講師プロフィールページもあったりします)


神田にご連絡いただきましても、お申込みのお取次ぎは出来かねますのでご了承ください。
体験レッスンは、受講希望日時をご予約の上、5日前に入金手続きを済ませること、となっているようですのでご注意ください。


持ち物
◇必要であれば飲み物を(こぼれにくい容器が望ましい)ご用意下さい。

服 装 
◇動きやすい服装(長ズボン)をご用意下さい。スポーツウエアである必要はありませんが、ぴったりとしたジーンズやスカート、ショートパンツは適しません。ベルトや時計、アクセサリーはできるだけ外してください。
◇運動靴は不要です。靴下を必ずご着用ください。
◇更衣室がございます。

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ゆるウォーク初級で学べる内容はこの本に掲載。
(現在入手しづらくなっているようですが、チャンスがある方はぜひお読みください。)
私のハンドブックです。




神田さとみの担当教室・講座一覧 [教室案内]

神田さとみの担当する教室・講座のご案内です。
(2016.5.24更新)

★ゆる体操初級/ゆるウォーク初級/ゆる体操中級

上汐ゆる体操教室 (四天王寺前夕陽ケ丘)
  月2回 基本木曜 
   ゆる体操〈初級〉 18:20〜19:05(45分)
   ゆるウォーク初級 19:10〜20:10(60分)
   ゆる体操〈中級〉 20:15〜21:15(60分)


★ゆる体操中級&ゆるウォーク初級

真法院ゆる体操教室
 (四天王寺前夕陽ケ丘/桃谷)
  月2回(体操1回・ウォーク1回)基本火曜(70分)
    9:30-10:40(Aクラス)/11:00-12:10(Bクラス)

淀屋橋伏見町ゆる体操教室
 (淀屋橋)
  月2回(体操1回・ウォーク1回)平日朝 7:20〜8:10(50分)


※いずれの教室も、ビジター参加(入会要)も可能です。
※ゆる体操中級のみ、ゆるウォーク初級のみの受講もできます。
※中級クラスは、初級クラスを概ね1年以上受講された方向けのクラスです。
詳しい受講資格はお問い合わせください。
自分の場合はどうなのかよくわからない、という場合は個別にご相談に応じます。



※上記の各教室についてのお問い合わせは、以下までメールでお願いします。
体験、入会をご希望の方は、日程に余裕を持ってのご連絡にご協力をお願いします。
yuru.kanda☆gmail.com (神田)
(☆を@に変えて送信してください。)



★休日特別レッスン
不定期に休日単発レッスンを開催します。
プログラムは以下の中から開催の都度、選び出して決定します。
・ゆる体操初級
・ゆる体操中級
・ゆる体操&セイフティゆる筋トレ
・ゆるウォーク初級
・ゆるウォーク中級
募集開始が決まればこのブログ上で発表いたします。
お申込み・お問合せも告知記事でご確認ください。




★大和撫子のからだづくり教室【大阪
※女性限定の教室です。

運動科学総合研究所
 (西梅田・ハービス大阪6階貸会議室)
  月3回 月曜 19:10~20:20

※レッスン予定は上記リンクからご確認いただけます。


 
★ゆる体操/ゆるウォーク入門セミナー

運動科学総合研究所 (大阪分) ⇐トップページに飛びます。

※時々担当しています(いろんな講師が担当します)。担当時はブログでお知らせしています。
ベテラン指導員が指導します。初めての方におすすめです。
こちらを受講してから初級に進まれるのも良いと思います。

 

★ゆる体操無料体験会

運動科学総合研究所 (大阪分)

※現在のところ私の担当予定はありませんが、初めての方におすすめです。
ベテラン指導員(中級)の指導で体験できます。 こちらを受講してから初級に進まれるのも良いと思います。



★運動総研専攻科集中講座

運動科学総合研究所
 (大阪分)
※最新の日程は上記リンクからご確認いただけます。

  2016年6月まで分
   ・宇天気功初級第一教程 6/12(日) 9:20 ~ 13:20


上記以外にも春夏秋冬の集中講座で講師を務める場合がございます。

お問い合わせ・お申し込みは各主催者へお願いします。


各教室へのアクセス [教室案内]

【上汐ゆる体操教室クレオ大阪中央 4階・音楽室または3階・研修室

[かわいい]駅近!ミニ図書館やカフェもあって便利です。

map_chuou.gif

(大阪市天王寺区上汐5丁目6番25号)
●地下鉄谷町線「四天王寺前夕陽ヶ丘」駅下車1番出口から北東へ徒歩3分
●市バス「天王寺警察署前」・「上本町9丁目」下車徒歩7分
 あべの橋から1番「天満橋」行、幹線22番「諏訪神社前」行、62番「上本町6丁目」行。
 上本町6丁目から1番「あべの橋」行、幹線22番「あべの橋」行、62番「住吉車庫前」行。
※有料駐車場がありますが、台数に限りがありますので、地下鉄・市バスをご利用ください。


【真法院ゆる体操教室】マンションAn Jubbeh(アンジュバン)7階 彩文化教室

[かわいい]ひのきの生木の床で美しく、まだ新しい日本舞踊のお稽古場です。

真法院教室地図20110902.jpg

(大阪市天王寺区真法院町18-2)
1階はコインパーキング、道路向い側角に「其蘭」という中華料理店があるのが目印です。
● JR「桃谷」・地下鉄谷町線「四天王寺前夕陽ケ丘」より徒歩10分
● 近鉄「上本町」より徒歩15分
● 市バス「上本町9丁目」より徒歩4分
● 赤バス(天王寺ループ)・近鉄バス
  「天王寺区役所(前)」 「大阪警察病院」より徒歩1分

※教室入室の際は、1階で「601」を呼び出して下さい (教室は7階です)。


【淀屋橋伏見町ゆる体操教室】芝川ビル 4階 モダンテラス

[かわいい]淀屋橋駅(11号出口)の目の前!国登録有形文化財の歴史あるビル。時間がゆったりと流れます。

img_map01.gif

(〒541-0044大阪市中央区伏見町3-3-3)
●地下鉄御堂筋線「淀屋橋」駅 11号出口より徒歩1分
※連絡ビルの立て替え工事に合わせて11号出入口が閉鎖中です(2014年12月現在)。
 大変お手数ですが、閉鎖中は13号出口をご利用いただき、御堂筋の信号を東側へ渡ってください。

※ビルの開門は朝7時です。


【ハービスプラザ】【味覚糖UHA館】(運動総研直営分会場)

運動科学総合研究所(会場地図ページ)
http://www.undoukagakusouken.co.jp/mapTOK.html


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