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6/10 1day♪募集開始です [休日単発レッスン]

6月のゆる1dayスペシャル♪>


『スーパーウォーク”歩道”』と『ゆる体操+(プラス)』


 


お待たせいたしました~


6月の1dayスペシャルは、1日たっぷり満喫できる、贅沢ラインナップでお届けします!


 


午前は、大好評の『スーパーウォーク”歩道”』
前半、歩道に役立つゆる体操をたっぷり使って心身をゆるめた上で、歩道の実践を進めていきます。センターがピカピカに磨き上げられていくのをみんなで楽しみましょう!

お昼休みの後は、『ゆる体操+(プラス)』
ゆる体操、だけじゃないレッスンです(笑)
脳の疲れを取ってスッキリ「ブレインゆる」
楽しくて気持ちいい「コンビゆる」
単発レッスンでもまだご紹介していない種類の「ゆる筋トレ」
ゆる体操(もちろんたっぷり!)と合わせて行います。

日常取り入れやすい、テーブルと椅子を使ってできるものもご紹介しますよ。


 


今回は、レッスンの前後に写真を撮ってビフォーアフターをご確認いただけるようにいたします(お互いに、ご自身のスマホやカメラで撮影します。希望者のみ。)


 


午前のみ、午後のみのご参加ももちろん可能ですので、体と心のメンテナンスに、ご自分の可能性を体感しに、いらしてください。


 


お昼休みもお部屋は解放。私も在室予定ですのでお弁当食べながらお話しもできますよ♪


 


初めての方もご参加いただけます。


本やテレビを見ながら自習したけどよくわからないという方もどうぞ。


ゆる体操が初めての方から指導員の方まで歓迎いたします(*^-^*)


 


「ゆる体操ってどんなの?」という方は、以下のページをお読みください。


「ゆる体操とは」http://satozou.blog.so-net.ne.jp/2017-01-27-2


 


 


日時


2017610日(土)


 


[1]10:00-12:30 あなたも歩きも美しくする『スーパーウォーク”歩道”スペシャル』
 《(ゆる体操+)歩道初級》


 


[2]13:50-16:00本当に気持ちよくて使えるセルフケア『ゆる体操+(プラス)ケアサイズ』
 《ゆる体操+ゆるケアサイズ各種》


 


講師


神田さとみ


日本ゆる協会公認 全日本ゆる体操デモンストレーター4thGrade(ゆる体操正指導員上級デモンストレーター4thGrade )/ゆるウォーク正指導員中級4thGrade/ゆるケアサイズ指導員初級2ndGrade


 


会場
クレオ大阪中央 4階 音楽室 (上汐ゆる体操教室の会場です)


地下鉄谷町線四天王寺前駅より徒歩3分 (大阪市天王寺区上汐5丁目625号) 
アクセスはこちらでご確認いただけます。


 


料金


・[1]または[2]のどちらかに参加


 10,000 ⇒(6/5までの早割)9,000 


 


・[1]+[2]の両方に参加


 17,000 ⇒(6/5までの早割)15,000 


 


ゆるレッスン経験者ご優待


1)神田の休日特別レッスンに参加したことのある方


2)神田のレッスンを一度でも過去に受けたことのある方


上記料金より1コマにつき1,000円割引いたします(例:両方参加・早割適用の場合13,000円)。 お申し込み時にご希望の旨お知らせください。


2)の方は、いつ頃・どこでレッスンを受けられたかもお知らせください。


 


継続教室受講生割


上汐・真法院・淀屋橋教室、およびハービス大和撫子教室にご参加中のみなさんには特別優待料金でご案内しますので、検討されたい方はお問い合わせください。


 


「早割」について


お申し込みをお済ませの上、期限()までにお振込みいただける場合に適用させていただきます。


 早割…6/5(月)入金確認可能分まで


 


お申込み期限


6/8(木)20時まで


 


お申込み方法(必ずご予約の上ご参加ください)


yuru.kanda★gmail.comまで(@に変えて)メールで、またはFacebookメッセージでも承ります。(「参加する」ボタン押下だけではお申込みになりませんのでご注意ください)


 


6/10休日レッスン申し込みの件」と必ずご記入ください。


 


[1]ご希望のクラス(例:「6/10 AM」「6/10 PM」「6/10 通し」等の要領でお書きください)


[2]お名前(ふりがな)、性別


[3]ご連絡先メールアドレス、携帯電話番号


[4]メッセージやご希望、ゆる体操や運動総研講座の経験(任意。ただしゆる体操が全く初めての方、神田と面識のない方は、その旨お知らせください。)


 


お支払い


事前に銀行振込にてお支払いください。お振込先はお申込みメールへの返信時にお知らせいたします。


6/8入金確認可能分まで。早割ご利用の方は早割の項目に記載の日まで。)


 


キャンセルについて


6/8(木)20時までにご連絡ください。


既にご入金済みの場合は、振込手数料を差し引きの上ご返金いたします。


この時間を過ぎますと、当日ご参加になられなくても受講料を納入いただきます。なお、レッスンが開催されなかった場合はこの限りではありません。当方都合で開催されなかった場合はご入金いただいた全額をご返金いたします。


 


最少開催人数


レッスンは、3名以上のお申込みがあった場合に限り開催いたします。


開催中止する場合は4/7中にご連絡いたします(予定通り開催の場合は特に連絡


はありません)。


 


みなさんとお会いできるのを楽しみにしております♪


よろしくお願いいたします。 


5/28(日)宇天気功初級第一教程です [専攻科講座]

明後日5/28(日)午前は、宇天気功初級第一教程(集中講座形式/大阪UHA館)です。
予定してたけど申し込みがうっかりまだだったわ(汗)という方は、お急ぎ運動総研コールセンターへご連絡くださいね。

根本となる超重要な情報が初級第一から登場するのが高岡メソッドの特徴かもしれません。
本当にいい立ち方ってどうなの?って考えたことがあるなら、ここに出てきます。
宇天気功で、ゆる、楽軸中立を知ったことが、その後私をどれほど助けてくれたことか。

まだまだ成長途中ではありますが、
宇天気功の世界を高岡先生のご指導そのままにお伝えすることを大切に、講師を務めさせていただきます。私もお気に入りのメソッド群をご紹介するのを楽しみにしています。よろしくお願い致します。


【宇天気功 初級第一教程】 6講座を一気に学びます。
5/28(日) 9:20 ~ 13:20 松屋町味覚糖UHA館 

※初めての方も参加可能な初級第一教程の開催です。
初級第二教程の受講にはこの講座を履修する必要があります。レアな機会をお見逃しなく!

概要は以下の予定表の16・17ページをご覧ください。
http://www.undoukagakusouken.co.jp/17_schedule.html

お申込み・お問合せは運動総研コールセンターへ。
http://www.undoukagakusouken.co.jp
電話03-3817-0390(10:00〜18:00 日曜・木曜定休)


===以下は運動総研講座日程表より転載======


【宇天気功】
 壮大にして精緻な身体意識と呼吸法の運用により身体〜地球〜宇宙に渡る気の循環機能を高める


[宇天気功 第一教程]

 (1)[気功ゆる入門・楽軸中立功入門]
   気功ゆる…クリーム、ミルクのゆるを徹底的にきめ細やかに行う。
   楽軸中立…正しく立つために背中、膝をゆるめ、脛、足への正しい乗り方を学ぶ。 

(2)[基本息功]
   基本息功…センターを保ったまま体内に均等に息を入れる精緻なクオリティの呼吸を身につける。 

(3)[楽軸中立の発展・基本態功入門] 

(4)[基本態功]
   基本態功…正しい姿勢の取り方、意識の持ち方を「基本態功十六句」のリード(指示)に従い習練する。

 (5)[新雪気功と基本態功の復習]
   新雪気功…清浄な質(クオリティ)を持つ新雪を意識し、冷性の気を身体中に導入する快適な功法。

 (6)[全身感功と基本態功の復習]
   全身感功…意識を自分の体内に向け、違和感のある部位をゆるめ、状態を改善する能力を身につける。


=========================

以上の内容を集中講座バージョンで一気にお届けいたします!

お楽しみに☆

 




 


歩道を楽しむ1day満喫♪ [休日単発レッスン]

GW最終日の今日は"歩道"を楽しむ1日でした。

淀屋橋の代表的レトロビル(芝川ビル)の教室でお昼までたっぷりレッスン

皆さんセンターが美しく磨かれて素敵になられてましたわん♪


同じビルのベトナム料理屋さん(美味しい)でランチをいただきながらいろんなお話をしてのんびり。

(お店=Rive Gaucheリヴ・ゴーシュさん。個人的には、以前ここで食べたソフトシェルクラブが美味しかった記憶も蘇ります〜。人気店です。よろしければどうぞ。)

 ↓↓私はナントカ定食。カレーもいいなぁと迷ってたらちっちゃいの付いててラッキー☆

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お腹も満たしたところで、いざ、バラの咲く中之島公園へ~
歩道を気軽に実践するお散歩を。


中之島公園の東端まで行って、中央公会堂まで戻りました。

あっという間に1時間以上歩いていました。

陽射したっぷりでしたが、風が心地よく吹いてくれて快適でした♪

思ったより多くのバラが咲いていてバラ園も楽しめました。

お天気上々で川面もキラキラピクニックに来ている人もたくさん。ダンスの練習をする団体さんや観光客の方達、いろんな人で賑わう中之島でした。


レッスン会場を出て歩いてみるのはなかなか楽しい♪

またチャンスを見つけてお散歩会、するといいかな、って思います╰(*´︶`*)╯


ありがとうございました(*^_^*)

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ここが公園の東端。その先に噴水があります。お写真OKなメンバーで何気に写真を撮って載せてみる(笑)

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中之島公園は川に浮かんでいるので両側に水の景色。芝生エリアもあります。

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美しく咲いて目を喜ばせてくれたバラさん達。

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 水面もキラキラ。お魚が跳ねててびっくり。

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橋ってなんだか絵になりません?もちろんこの後ここを渡るんですが。

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バラ園。向こうの方に中央公会堂があります。これではわかりませんが、煉瓦色の美しい建物です。

帰りに中を少し見学して来ました。


またこんなのがあったら参加したいなー、と思われる方は、リクエストも歓迎します。



5/7《1day》“歩道”を楽しむ休日in淀屋橋・中之島 [休日単発レッスン]

スーパーウォーク”歩道”を楽しむ休日 in 淀屋橋・中之島☆(ゆる1dayスペシャル)


外歩きに最高の季節がやってきました!

お散歩しましょう♪お出かけしましょう♪


せっかくならば

 よりカッコよく

 より気持ちよく

 よりエクササイズ効果が出るように

歩いてみたいと思いませんか?


どんな風にすればそんな歩きになれるのか、

いきなりわかってしまうのが「スーパーウォーク歩道」のレッスン。


前半ゆる体操で心身をリラックス&ゆるゆるにして整えて、

歩道をお伝えいたします。


会場は大阪を代表するレトロモダンな建物、芝川ビル。(ステキですよん♪)

趣ある教室内でのレッスンです。


屋内でのレッスンを終えたら

ご希望の方でランチとお散歩=歩道実践編!

実際に一緒に外を歩いて、歩道を生かす体験をしていただきます。

(天候不順の場合はお散歩は中止)


お天気良ければ、中之島公園のバラ園方面までお散歩できればと思っています。


特別な休日をご一緒にいかがですか? はじめての方もお気軽にどうぞ。


==========================

5月の<ゆる1dayスペシャル♪>

【スーパーウォーク”歩道”を楽しむ休日 in 淀屋橋・中之島☆】


■日時

2017年5月7日(日)

10:00-12:30 屋内レッスン(ゆる体操&歩道初級)


番外編

12:30-(15:00頃?)ランチ&屋外レッスン(希望者のみ/自由解散)

※屋外レッスンは雨天中止です


■会場

芝川ビル 4階教室(モダンテラス)

地下鉄御堂筋線「淀屋橋」駅 13号出口より徒歩2分
13号出口出て御堂筋の信号を東側へ渡ってください。
(〒541-0044 大阪府大阪市中央区伏見町3丁目3-3)
http://shibakawa-bld.net/access/access.html



神田さとみ

日本ゆる協会公認 全日本ゆる体操デモンストレーター4thGrade(ゆる体操正指導員上級デモンストレーター4thGrade )/ゆるウォーク正指導員中級4thGrade/ゆるケアサイズ指導員初級2ndGrade


■料金

10,000円


※ゆるレッスン経験者ご優待

(1)神田の休日特別レッスンに参加したことのある方
(2)神田のレッスンを一度でも過去に受けたことのある方(新サービス)

上記料金より1,000円割引いたします。 お申し込み時にご希望の旨お知らせください。

(2)の方は、いつ頃・どこでレッスンを受けられたかもお知らせください。


※継続教室受講生割

上汐・真法院・淀屋橋教室、およびハービス大和撫子教室にご参加中のみなさんには特別優待料金でご案内しますので、検討されたい方はお問い合わせください。


■お申込み方法

yuru.kanda★gmail.comまで(★を@に変えて)メールで、またはFacebookメッセージでも承ります。(「参加する」ボタン押下だけではお申込みになりませんのでご注意ください)


※「5/7休日レッスン申し込みの件」と必ずご記入ください。


[1]ご希望のクラス(例:「AM屋内レッスンのみ」「屋内レッスン+ランチ希 望」「AM屋内+ランチ+散歩希望」)

[2]お名前(ふりがな)、性別

[3]ご連絡先メールアドレス、携帯電話番号

[4]メッセージやご希望、ゆる体操や運動総研講座の経験(任意。ただしゆる体操が全く初めての方、神田と面識のない方は、その旨お知らせください。)

[5](該当者のみ)優待希望の方はその旨 以上をご記入の上、お申し込みください。


■お支払い

GW中ですので、以下のいずれかでお願いします。


<銀行振込>

事前に銀行振込にてお支払いが可能な方は、振り込み控えの写真を送信していた だく形でご協力いただけますと助かります。お振込先はお申込みメールへの返信 時にお知らせいたします。


<当日現金払い>

「日付・お名前・金額」を書いた封筒に入れてお持ちください。 おつり不要にご協力いただけますとありがたく存じます。 領収書が必要な方は事前にお知らせください。 なお、期限までにキャンセルのご連絡なく欠席された場合はレッスン料のお振込 みをお願いしますのでご了承ください。


■キャンセルについて

5/5(金)18時までにご連絡ください。

既にご入金済みの場合は、振込手数料を差し引きの上ご返金いたします。 この時間を過ぎますと、当日ご参加になられなくても受講料を納入いただきます。なお、レッスンが開催されなかった場合はこの限りではありません。当方都合で開催されなかった場合はご入金いただいた全額をご返金いたします。


■最少開催人数

レッスンは、5名以上のお申込みがあった場合に限り開催いたします。

(今回は会場手配の都合で最少開催人数がいつもと異なります)

開催中止する場合は5/5中にご連絡いたします(予定通り開催の場合は特に連絡 はありません)。


みなさんとお会いできるのを楽しみにしております♪


よろしくお願いいたします。

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