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生理、月経血コントロールとゆる体操 [ゆるネタいろいろ]

大澤まゆみ先生のブログ↓で知りました。まゆみ先生ありがとうございます。
http://yuru-inokasira.cocolog-nifty.com/blog/2011/09/post-af52.html

『MSNビューティースタイル ヘルスケア特集』に
Nidoさん監修、月経血コントロールのお話が出ています。
ここにも直接リンクを貼ります。
http://beautystyle.jp.msn.com/healthcare/feature/article.aspx?cp-documentid=5332768&page=0


折しも昨日は大和撫子のからだづくりのレッスンがありました。
終わってから、
「今日は生理の1日目で体が重かったんですけど
(レッスンの)時間が経つうちに、どんどん”軽く”なってきて
すごく楽になりました。すごいですねー。」
と報告してくださった方があり、
「それは良かったですねー!」と盛り上がりました。
生理がやってきて、「はぁ~月曜日から~…」という(話すお顔が憂鬱そう)感じだったんだそうです。
「軽くなって」と話してくださる目[目]がキラキラしていて[ぴかぴか(新しい)]こちらもほんわかしましたよ。
生理期間が「ブルーデイ」でなくなっていくといいですね。

「大和撫子のからだづくり教室」では、
ゆる体操に加えて、2人組での身体調整を取り入れ、からだを深くゆるめるトレーニングを行います。
月経血コントロールのための「息ゆる」(呼吸法を使ったゆる体操)も学べます。

詳しくは以下をご覧ください。
(大阪)
http://www.undoukagakusouken.co.jp/yamatoO.html
(京都)
http://www.undoukagakusouken.co.jp/yamatoK.html
東京
http://www.undoukagakusouken.co.jp/club_main.html

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