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11/23(木・祝)秋のゆる1dayスペシャル♪ [休日単発レッスン]

体と語ろう☆秋のゆる1dayスペシャル☆

日中ポカポカとはいえ「立冬」を迎えたこの時期、
”ゆる”でたっぷりお手入れして、
のびのび快適、活動的な身体を手に入れませんか。

今回の<秋のゆる1dayスペシャル☆>では、
さすりや簡単な動きで体を優しくゆるめていく『ゆる体操
全身の骨をゆすってゆるめる『基礎ゆる』
毎日の一歩一歩が楽しくなる『スーパーウォーク歩道』レッスンを行います。

みなさんの様子を見ながら進めますので、はじめての方、これまで運動習慣がなかった方、ウォーキングが好きでない方、体力に自信のない方も安心してご参加ください。

1コマだけでもお申込みいただけます。ご都合に合わせてご参加ください。

☆★☆11/23のラインナップ☆★☆

[1]10:30-11:45 《やさしいゆる体操初級》

[2]13:00-14:00 《基礎ゆる(ほゆる)》

[3]14:15-15:30 《(ゆる体操+)スーパーウォーク歩道初級》


~今回のテーマ~

『やさしいゆる体操初級』では…

100種類以上ある”ゆる体操”の中から、続けやすくて効果抜群の、定番かつ重要度の高い体操を中心に行います
みなさんのご希望の体操があればできるだけそれもやりましょう。あなたがもっと改善したいと思っている部分も伝えてみてくださいね。

とにかく楽しい時間になると思います。
「体がゆるむと心もゆるむ」を体験してください♪


『基礎ゆる(ほゆる)』では…

私がはじめて出会って衝撃を受けた”ゆる”がコレ。
身体の各パーツをやさしくゆすりながら、骨がクリームやミルクになるかようにゆるゆるにゆるめていきます。

人体を本来の構造通りに(たとえば骨は骨、筋肉は筋肉…と)使えれば、とても快適で合理的なのですが、意外とごちゃ混ぜに使っていて、疲れやコリの原因にもなっているようです。

日頃なかなか意識を向けることのない骨たちにやさしくフォーカスしていきます。
ゆっくり進めていきますので、はじめての方もお気軽にどうぞ。


《(ゆる体操+)スーパーウォーク歩道初級》では…

まずは前半ゆる体操で心身を整えて、「歩道」をお伝えいたします。

「歩道」は、毎日の歩きにすぐに生かせる方法がギッシリ
短期間でみるみる姿勢が良くなった、気持ちよく速く歩けるようになった、カッコ良くなったと言われた、という方が続出し、みなさんの変化の早さに私も驚いています。

”本質的に良い歩き”のコツがいきなりわかっちゃう「歩道」。
レッスン中のその場で変化がわかっちゃう「歩道」。

ぜひご一緒しましょう。


いずれも初めての方もご参加いただけます。
本やテレビを見ながら自習したけどよくわからないという方、ゆる体操ってなあに?という方、ゆる体操大好き☆指導員の方までお楽しみいただけるようにいたします(*^-^*)

「ゆる体操ってどんなの?」という方は、以下のページをお読みください。
「ゆる体操とは」http://satozou.blog.so-net.ne.jp/2017-01-27-2


■講師
神田さとみ
日本ゆる協会公認 全日本ゆる体操デモンストレーター4thGrade(ゆる体操正指導員上級デモンストレーター4thGrade )/ゆるケアサイズ指導員初級2ndGrade

■会場
P-spot14 6階 Cスタジオ
JR/近鉄鶴橋駅より徒歩5分(地下鉄鶴橋駅より2分)
(〒543-0028 大阪府大阪市天王寺区小橋町2-12)
http://www.p-spot14.com/map.htm 

■料金
・[1]《やさしいゆる体操初級》
 5,000円 ⇒(11/17までの早割)3,000円 

・[2]《基礎ゆる(ほゆる)》
 4,000円 ⇒(11/17までの早割)2,500円 

・[3]《(ゆる体操+)スーパーウォーク歩道初級》
  5,000円 ⇒(11/17までの早割)3,000円 

・2コマ/3コマのレッスンに参加(早割が超お得♪)
 9,000円/10,000円/14,000円 ⇒(11/17までの早割)5,000円 

※神田のレッスン経験者、継続教室受講生向けの割引は、大変申し訳ございませんが、今回は設定しておりませんのでご了承ください。一般早割をこれまで以上にお得にさせていただきましたので、ご家族ご友人お誘いあわせの上、ぜひご参加ください。

※「早割」について
お申し込みをお済ませの上、期限(☆)までにお振込みいただける場合に適用させていただきます。
 ☆早割…11/17(金)入金確認可能分まで

■お申込み期限
11/21(火)20時まで

■お申込み方法
yuru.kanda★gmail.comまで(★を@に変えて)メールで、またはFacebookメッセージでも承ります。(「参加する」ボタン押下だけではお申込みになりませんのでご注意ください)

※「11/23休日レッスン申し込みの件」と必ずご記入ください。

[1]ご希望のクラス(例:「1」「2」「1+2」の要領でお書きください)
[2]お名前(ふりがな)、性別
[3]ご連絡先メールアドレス、携帯電話番号
[4]メッセージやご希望、ゆる体操や運動総研講座の経験(任意。ただしゆる体操が全く初めての方、神田と面識のない方は、その旨お知らせください。)

■お支払い
事前に銀行振込にてお支払いください。お振込先はお申込みメールへの返信時にお知らせいたします。
(11/22入金確認可能分まで。早割ご利用の方は早割の項目に記載の日まで。)

■キャンセルについて
11/21(火)20時までにご連絡ください。
既にご入金済みの場合は、振込手数料を差し引きの上ご返金いたします。
この時間を過ぎますと、当日ご参加になられなくても受講料を納入いただきます。なお、レッスンが開催されなかった場合はこの限りではありません。当方都合で開催されなかった場合はご入金いただいた全額をご返金いたします。

■最少開催人数
各レッスンとも、3名以上のお申込みがあった場合に限り開催いたします。
開催中止する場合は11/21中にご連絡いたします(予定通り開催の場合は特に連絡はありません)。

みなさんとお会いできるのを楽しみにしております♪
よろしくお願いいたします。

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10/22(日)ゆる1dayスペシャル♪ [休日単発レッスン]

10月ののゆる1dayスペシャル♪>

『体と語らい、体とあそぶ「ゆるケアサイズ」バラエティレッスン』

 

季節の変わり目、体調管理に気をつけたいですね。

 

脳と体に溜まった疲れを取りさって

この先も元気に歩みを進められますよう

 

さまざまなアプローチで、身心のサビ取りから磨き上げまで

流れるようにご体験いただければと願っています。

 

・ゆる体操(各種お悩み解決!&深い気持ち良さを体感)
・コンビゆる(仲間と組んで)

・基礎ゆる(骨をクリームかミルクのように)

・歩道(いきなり楽にカッコよく歩ける本質的な教えの数々)

 

やさしく触れて味わって

たっぷり笑い

たっぷり動き

 

身体とのやりとりを遊びましょう。

 

体と心のメンテナンスに、ご自分の可能性を体感しに、いらしてください。

 

ゆる体操が初めての方から指導員の方まで歓迎いたします(*^-^*)

ご一緒に楽しいひと時を過ごしませんか。

 

「ゆる体操ってどんなの?」という方は、以下のページをお読みください。

「ゆる体操とは」http://satozou.blog.so-net.ne.jp/2017-01-27-2

 

 

日時

20171022日(日)

13:30-16:30

 

講師

神田さとみ

 

会場
P-spot14(受付:5階)

JR/近鉄鶴橋駅より徒歩5分(地下鉄鶴橋駅より2分)

(〒543-0028 大阪市天王寺区小橋町2-12)

http://www.p-spot14.com/map.htm 
 

料金

 15,000 ⇒(10/20までの早割)9,000 

 

ゆるレッスン経験者ご優待

神田のレッスンを一度でも過去に受けたことのある方

上記料金より1,000円割引いたします。 お申し込み時にご希望の旨お知らせください。(いつ頃・どこでレッスンを受けられたかもお知らせください。)

 

継続教室受講生割

上汐・真法院・淀屋橋教室、ハービス大和撫子教室にご参加中の方

別途ご優待できますので、検討される方はお問い合わせください。

 

「早割」について

お申し込みをお済ませの上、期限()までにお振込みいただける場合に適用させていただきます。

 早割…10/20(金)入金確認可能分まで

 

お申込み期限

10/21(土)13時まで

 

お申込み方法(必ずご予約の上ご参加ください)

yuru.kanda★gmail.comまで(@に変えて)メールで、またはFacebookメッセージでも承ります。(「参加する」ボタン押下だけではお申込みになりませんのでご注意ください)

メール、メッセンジャー利用ができない方はお電話でも承ります。

090-1141-0536(応答できなかった場合は留守電にお名前、ご連絡先を録音してください)

 

10/22休日レッスン申し込みの件」と必ずご記入ください。

 

[1]ご希望のクラス(例:「10/22 1dayスペシャル」等の要領でお書きください)

[2]お名前(ふりがな)、性別

[3]ご連絡先メールアドレス、携帯電話番号

[4]メッセージやご希望、ゆる体操や運動総研講座の経験(任意。ただしゆる体操が全く初めての方、神田と面識のない方は、その旨お知らせください。)

 

お支払い

事前に銀行振込にてお支払いください。お振込先はお申込みメールへの返信時にお知らせいたします。

10/20入金確認可能分まで。)

 

キャンセルについて

10/21(土)13時までにご連絡ください。

既にご入金済みの場合は、振込手数料を差し引きの上ご返金いたします。

この時間を過ぎますと、当日ご参加になられなくても受講料を納入いただきます。なお、レッスンが開催されなかった場合はこの限りではありません。当方都合で開催されなかった場合はご入金いただいた全額をご返金いたします。

 

最少開催人数

レッスンは、3名以上のお申込みがあった場合に限り開催いたします。

開催中止する場合は10/21中にご連絡いたします(予定通り開催の場合は特に連絡はありません)。

 

みなさんとお会いできるのを楽しみにしております♪

よろしくお願いいたします。 


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【予告】10/22(日)ゆる1dayレッスン開催予定です [お知らせ]

10/22(日)に、2ヶ月と少しぶりの1dayスペシャルを計画しています。
ご興味ある方はまずはご予定の確保をお願いいたします!
(場所は鶴橋P-spot14を予定しています。)

詳細アップまでしばらくお待ちくださいませ。

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夏の入門セミナー、ありがとうございました♪ [ゆる体操]

しゃべってしゃべってしゃべりまくりの入門セミナー2コマ担当終了。
あー、面白かった!

体操指導なので体をずっと動かしているのは当たり前ですが、
それ以上に、我ながら呆れるくらいよぅしゃべりましたわー(о´∀`о)

体操のリードして(メッセージ言って)、冗談言って、解説して、アドバイスして、エピソード紹介して、笑かして笑って。

怒涛の5時間(2.5h×2)。
終わってから目玉あつ〜なるくらい頑張りましたー。

受講生のみなさんは、
「面白かったー」「え?終わり?あっという間でした!」「良かったですー」「やっぱりどこか教室に通って習おうかしら(自習だけより絶対良さそう)」などなど、

"ゆる"をたっぷり充電されて、まぶしい笑顔をプレゼントしてくださいました╰(*´︶`*)╯♡シアワセ

さーてと、明日は早朝レッスンからの事務所でお仕事etc.です。
今夜はさすがにノドのケアを丁寧にいたしましょう。

ありがとうございました♪( ´▽`)


image-20170815185527.png

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単発レッスン終了。お盆ゆっくりの方は15日にご一緒しましょう♪ [ゆる体操]

8/12に開催した休日単発レッスンは、急はお声掛けにも関わらず9名にお集まりいただきました。

お部屋にもちょうどいい人数で、明るくトレーニング!

ゆる体操、内蔵力〜呼吸法、コンビゆる、ゆる筋トレ、なんとか基礎ゆるまで・・・

2時間があっという間のひとときでした。
お帰りの皆さんの明るい笑顔が何より嬉しく(*^^*)

ご参加のみなさま、ありがとうございました〜


本格的にお盆に入りましたが、過ごし方はみなさん色々のご様子ですね。

お盆のご用事でお忙しい方、お仕事の方もいらっしゃるようですが、

反対にゆっくり暇だよ〜という方は、
ゆる体操体験もおすすめですよ。

12日は来れなかったという方も、この機会にいかがでしょうか。


明後日、2017年8月15日は、

運動総研(ゆる体操開発元)夏期集中講座として、

午前と午後、それぞれ2時間半の「ゆる体操入門セミナー」を担当します。

ゆる体操が初めての方にぴったりのセミナーです。


参加費もお得(特に女性、学生、65歳以上のシルバーの方はさらに割引)になっています。


なので実は、何年もゆる体操やってます、という方も、

この機会にお得にたっぷりゆるもうといらっしゃったりも。


午前のAコースと午後のEコースでは体操ラインナップが違うので、

どんな仕立てにしようかな〜、なんて思いめぐらせています。


ご参加お待ちしております。


夏期集中講座の詳細はこちらです。




お申し込み、お問い合わせは、

運動総研コールセンターへ。

電話03-3817-0390(10:00−18:00)



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【8/12緊急開催】1dayスペシャル♪ [休日単発レッスン]

【緊急開催】<8月のゆる1dayスペシャル♪>

『ゆる体操+(プラス)ケアサイズ』

 

お目にかかった一部の方にはお声かけさせていただいていましたが、休日単発レッスン、7月お休み、そして9月は私の日程に空きがなく次回開催は最短で10月中旬以降となる予定のため、急きょ募集となりました。突然で申し訳ありません!

 

ご都合がつくようでしたら、ぜひこの機会をご利用ください。
(初めての方もご参加いただけます。)

 

日時

2017812日(土) 13:00-15:00 

 

内容

本当に気持ちよくて使えるセルフケア

『ゆる体操+(プラス)ケアサイズ』《ゆる体操+ゆるケアサイズ各種》

 

ひたすらに気持ち良い「ゆる体操」の他、
以下のゆるケアサイズを(各メソッド群から1つ以上)ピックアップしてご指導します。

 

・快適で活力ある心身を作る「ゆる筋トレ」

・日々行いたい内臓ケア「内臓力強化ゆる呼吸法」

・楽しくて気持ちいい「コンビゆる」

 

さらにみなさんの当日の様子を見て可能であれば、

・「骨」をクリームミルクの如くトロトロに緩める本格メソッド「基礎ゆる(ほゆる)」も。

 

んん~、今回も贅沢ラインナップ!
ぐぐーっと凝縮、充実の時間をご体験いただくべく、気合を入れてゆるみますよ(笑)

 

「ゆる体操ってどんなの?」という方は、以下のページをお読みください。
「ゆる体操とは」http://satozou.blog.so-net.ne.jp/2017-01-27-2 

 

講師

神田さとみ

日本ゆる協会公認 全日本ゆる体操デモンストレーター4thGrade(ゆる体操正指導員上級デモンストレーター4thGrade )/ゆるケアサイズ指導員初級2ndGrade

 

会場

P-spot14(受付:5階)

JR/近鉄鶴橋駅より徒歩5分(地下鉄鶴橋駅より2分)
(〒543-0028 大阪府大阪市天王寺区小橋町2-12)
http://www.p-spot14.com/map.htm 

 

料金

 9,000 

 

ゆるレッスン経験者ご優待

1)神田の休日特別レッスンに参加したことのある方
2)神田のレッスンを一度でも過去に受けたことのある方

上記料金より1コマにつき1,000円割引の8,000円でご受講いただけます。 お申し込み時にご希望の旨お知らせください。

2)の方は、いつ頃・どこでレッスンを受けられたかもお知らせください。

 

継続教室受講生割

上汐・真法院・淀屋橋教室、およびハービス大和撫子教室にご参加中のみなさんには特別優待料金でご案内しますので、検討されたい方はお問い合わせください。

 

 

お申込み期限

8/10(木)20時まで
参加希望で期限までに確定できない方はまずはご連絡ください。

 

お申込み方法(必ずご予約の上ご参加ください)

yuru.kanda★gmail.comまで(@に変えて)メールで、またはFacebookメッセージでも承ります。(「参加する」ボタン押下だけではお申込みになりませんのでご注意ください)

8/12休日レッスン申し込みの件」と必ずご記入ください。 

[1]ご希望のクラス(例:「8/12ゆる体操プラス」のようにお書きください)
[2]お名前(ふりがな)、性別
[3]ご連絡先メールアドレス、携帯電話番号
[4]メッセージやご希望、ゆる体操や運動総研講座の経験(任意。ただしゆる体操が全く初めての方、神田と面識のない方は、その旨お知らせください。)

 

お支払い

事前に銀行振込にてお支払いください。

お振り込みの際には下記の口座へお願いします。
三菱東京UFJ銀行 上六(ウエロク)支店
普通 0592728 神田さとみ(カンダサトミ)名義

誠に恐れ入りますが、振込手数料はご送金人様でご負担ください。

(なお、今回は開催が間近のため、当日現金入金ご希望の方はお申し込み時にご相談ください。)

 

キャンセルについて

8/10(木)20時までにご連絡ください。

既にご入金済みの場合は、振込手数料を差し引きの上ご返金いたします。

この時間を過ぎますと、当日ご参加になられなくても受講料を納入いただきます。なお、レッスンが開催されなかった場合はこの限りではありません。当方都合で開催されなかった場合はご入金いただいた全額をご返金いたします。

 

最少開催人数

レッスンは、3名以上のお申込みがあった場合に限り開催いたします。
開催中止する場合は8/11中にご連絡いたします(予定通り開催の場合は特に連絡はありません)。

 

みなさんとお会いできるのを楽しみにしております♪

よろしくお願いいたします。 


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日曜日は呼吸法初級第一教程です♪ [専攻科講座]

受講をご検討されていた方へのリマインドです。


7/30(金)は、呼吸の達人(総合呼吸法)初級第一教程の開催です☆

(大阪・味覚糖UHA館にて)


ご参加の方はゆるゆる棒をお持ちくださいね。


よろしくお願いいたします!



コメントくださった伊藤さま。

伊藤さん


先日は講座へのご参加、コメントの投稿をありがとうございます!!!


長い間ブログの管理ページにも入っていなくて、コメントいただいていたのに全く気づかず日数が経ってしまっていました(大汗)誠に申し訳ありませんでした。


また講座等でお目にかかることがございましたら、お声かけくださいませ。


講座のご感想など、こちらへのコメントでも、

メールアドレスの方でも嬉しく承りますので、お気軽にご利用ください。


メールの場合は、yuru.kanda☆gmail.com(☆を@にしてください)へお願いします。


今後とも、どうぞよろしくお願いします。


神田さとみ


6/10 1day♪募集開始です [休日単発レッスン]

6月のゆる1dayスペシャル♪>


『スーパーウォーク”歩道”』と『ゆる体操+(プラス)』


 


お待たせいたしました~


6月の1dayスペシャルは、1日たっぷり満喫できる、贅沢ラインナップでお届けします!


 


午前は、大好評の『スーパーウォーク”歩道”』
前半、歩道に役立つゆる体操をたっぷり使って心身をゆるめた上で、歩道の実践を進めていきます。センターがピカピカに磨き上げられていくのをみんなで楽しみましょう!

お昼休みの後は、『ゆる体操+(プラス)』
ゆる体操、だけじゃないレッスンです(笑)
脳の疲れを取ってスッキリ「ブレインゆる」
楽しくて気持ちいい「コンビゆる」
単発レッスンでもまだご紹介していない種類の「ゆる筋トレ」
ゆる体操(もちろんたっぷり!)と合わせて行います。

日常取り入れやすい、テーブルと椅子を使ってできるものもご紹介しますよ。


 


今回は、レッスンの前後に写真を撮ってビフォーアフターをご確認いただけるようにいたします(お互いに、ご自身のスマホやカメラで撮影します。希望者のみ。)


 


午前のみ、午後のみのご参加ももちろん可能ですので、体と心のメンテナンスに、ご自分の可能性を体感しに、いらしてください。


 


お昼休みもお部屋は解放。私も在室予定ですのでお弁当食べながらお話しもできますよ♪


 


初めての方もご参加いただけます。


本やテレビを見ながら自習したけどよくわからないという方もどうぞ。


ゆる体操が初めての方から指導員の方まで歓迎いたします(*^-^*)


 


「ゆる体操ってどんなの?」という方は、以下のページをお読みください。


「ゆる体操とは」http://satozou.blog.so-net.ne.jp/2017-01-27-2


 


 


日時


2017610日(土)


 


[1]10:00-12:30 あなたも歩きも美しくする『スーパーウォーク”歩道”スペシャル』
 《(ゆる体操+)歩道初級》


 


[2]13:50-16:00本当に気持ちよくて使えるセルフケア『ゆる体操+(プラス)ケアサイズ』
 《ゆる体操+ゆるケアサイズ各種》


 


講師


神田さとみ


日本ゆる協会公認 全日本ゆる体操デモンストレーター4thGrade(ゆる体操正指導員上級デモンストレーター4thGrade )/ゆるウォーク正指導員中級4thGrade/ゆるケアサイズ指導員初級2ndGrade


 


会場
クレオ大阪中央 4階 音楽室 (上汐ゆる体操教室の会場です)


地下鉄谷町線四天王寺前駅より徒歩3分 (大阪市天王寺区上汐5丁目625号) 
アクセスはこちらでご確認いただけます。


 


料金


・[1]または[2]のどちらかに参加


 10,000 ⇒(6/5までの早割)9,000 


 


・[1]+[2]の両方に参加


 17,000 ⇒(6/5までの早割)15,000 


 


ゆるレッスン経験者ご優待


1)神田の休日特別レッスンに参加したことのある方


2)神田のレッスンを一度でも過去に受けたことのある方


上記料金より1コマにつき1,000円割引いたします(例:両方参加・早割適用の場合13,000円)。 お申し込み時にご希望の旨お知らせください。


2)の方は、いつ頃・どこでレッスンを受けられたかもお知らせください。


 


継続教室受講生割


上汐・真法院・淀屋橋教室、およびハービス大和撫子教室にご参加中のみなさんには特別優待料金でご案内しますので、検討されたい方はお問い合わせください。


 


「早割」について


お申し込みをお済ませの上、期限()までにお振込みいただける場合に適用させていただきます。


 早割…6/5(月)入金確認可能分まで


 


お申込み期限


6/8(木)20時まで


 


お申込み方法(必ずご予約の上ご参加ください)


yuru.kanda★gmail.comまで(@に変えて)メールで、またはFacebookメッセージでも承ります。(「参加する」ボタン押下だけではお申込みになりませんのでご注意ください)


 


6/10休日レッスン申し込みの件」と必ずご記入ください。


 


[1]ご希望のクラス(例:「6/10 AM」「6/10 PM」「6/10 通し」等の要領でお書きください)


[2]お名前(ふりがな)、性別


[3]ご連絡先メールアドレス、携帯電話番号


[4]メッセージやご希望、ゆる体操や運動総研講座の経験(任意。ただしゆる体操が全く初めての方、神田と面識のない方は、その旨お知らせください。)


 


お支払い


事前に銀行振込にてお支払いください。お振込先はお申込みメールへの返信時にお知らせいたします。


6/8入金確認可能分まで。早割ご利用の方は早割の項目に記載の日まで。)


 


キャンセルについて


6/8(木)20時までにご連絡ください。


既にご入金済みの場合は、振込手数料を差し引きの上ご返金いたします。


この時間を過ぎますと、当日ご参加になられなくても受講料を納入いただきます。なお、レッスンが開催されなかった場合はこの限りではありません。当方都合で開催されなかった場合はご入金いただいた全額をご返金いたします。


 


最少開催人数


レッスンは、3名以上のお申込みがあった場合に限り開催いたします。


開催中止する場合は4/7中にご連絡いたします(予定通り開催の場合は特に連絡


はありません)。


 


みなさんとお会いできるのを楽しみにしております♪


よろしくお願いいたします。 


5/28(日)宇天気功初級第一教程です [専攻科講座]

明後日5/28(日)午前は、宇天気功初級第一教程(集中講座形式/大阪UHA館)です。
予定してたけど申し込みがうっかりまだだったわ(汗)という方は、お急ぎ運動総研コールセンターへご連絡くださいね。

根本となる超重要な情報が初級第一から登場するのが高岡メソッドの特徴かもしれません。
本当にいい立ち方ってどうなの?って考えたことがあるなら、ここに出てきます。
宇天気功で、ゆる、楽軸中立を知ったことが、その後私をどれほど助けてくれたことか。

まだまだ成長途中ではありますが、
宇天気功の世界を高岡先生のご指導そのままにお伝えすることを大切に、講師を務めさせていただきます。私もお気に入りのメソッド群をご紹介するのを楽しみにしています。よろしくお願い致します。


【宇天気功 初級第一教程】 6講座を一気に学びます。
5/28(日) 9:20 ~ 13:20 松屋町味覚糖UHA館 

※初めての方も参加可能な初級第一教程の開催です。
初級第二教程の受講にはこの講座を履修する必要があります。レアな機会をお見逃しなく!

概要は以下の予定表の16・17ページをご覧ください。
http://www.undoukagakusouken.co.jp/17_schedule.html

お申込み・お問合せは運動総研コールセンターへ。
http://www.undoukagakusouken.co.jp
電話03-3817-0390(10:00〜18:00 日曜・木曜定休)


===以下は運動総研講座日程表より転載======


【宇天気功】
 壮大にして精緻な身体意識と呼吸法の運用により身体〜地球〜宇宙に渡る気の循環機能を高める


[宇天気功 第一教程]

 (1)[気功ゆる入門・楽軸中立功入門]
   気功ゆる…クリーム、ミルクのゆるを徹底的にきめ細やかに行う。
   楽軸中立…正しく立つために背中、膝をゆるめ、脛、足への正しい乗り方を学ぶ。 

(2)[基本息功]
   基本息功…センターを保ったまま体内に均等に息を入れる精緻なクオリティの呼吸を身につける。 

(3)[楽軸中立の発展・基本態功入門] 

(4)[基本態功]
   基本態功…正しい姿勢の取り方、意識の持ち方を「基本態功十六句」のリード(指示)に従い習練する。

 (5)[新雪気功と基本態功の復習]
   新雪気功…清浄な質(クオリティ)を持つ新雪を意識し、冷性の気を身体中に導入する快適な功法。

 (6)[全身感功と基本態功の復習]
   全身感功…意識を自分の体内に向け、違和感のある部位をゆるめ、状態を改善する能力を身につける。


=========================

以上の内容を集中講座バージョンで一気にお届けいたします!

お楽しみに☆

 




 


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